http://www.d5soft.com.cn/baijiuzs/ 2021-08-07 閱讀數(shù)：1136
立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第1個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時(shí)，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫逐漸下降。
進(jìn)入秋季之后，喝酒有哪些講究呢？
1-時(shí)間點(diǎn)
每天下午兩點(diǎn)以后是飲酒的時(shí)間。而早上剛起床、吃飯之前和睡覺之前都是不宜飲酒的，患感冒或情緒激動(dòng)時(shí)也不宜飲酒，以免心血管受害。
2-飲酒量
人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個(gè)60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少。因此以60度白酒為例，一個(gè)人一天的酒量大致是50ml。
3-下酒菜
在飲酒之前要吃些米飯、饅頭、面條之類的主食，避免空腹飲酒。綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可防止酒精對(duì)肝臟的損害，所以喝酒時(shí)應(yīng)多吃綠葉蔬菜。而豆制品中的卵磷脂能保護(hù)肝臟，也可以多吃點(diǎn)。
4-醒酒方式
吃水果或者喝果汁是不錯(cuò)的方法，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭部梢远嗪惹逅�，促進(jìn)酒精快點(diǎn)排出體外，然后充分睡眠休息，而熱湯解酒效果是好的。酒后切勿以濃茶醒酒，因?yàn)闈獠柚械牟鑹A可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼。
飲酒的時(shí)候，牢記慢、少、多的原則，每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。同時(shí)，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝。
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